腰痛におすすめサプリメントって?

腰痛は骨に起因するものが多いといわれています。
疲労による腰痛については、疲労物質を分解するビタミンB1や、血行を改善するビタミンEが広く利用されています。
この他、イチョウ葉エキス、末梢神経の傷を回復させるビタミンB12、弛緩作用のあるマグネシウムも腰痛に効果的だといわれています。
しかしながら、腰痛の多くは医学的に原因のはっきりしない「腰痛症」だといわれています。
医療機関では、神経のビタミンといわれるビタミンB群、特にビタミンB12が処方されるケースが多いようです。
血行不良を改善するビタミンEやイチョウ葉エキスも効果的です。
軟骨の修復や老化予防には、グルコサミン、コンドロイチン、MSMなどの効果が認められています。